AYURVEDA

Das Wissen und Die Weisheit des Lebens

Ayurveda „ Wissenschaft vom Leben“ heisst die klassische indische Heilkunde, die Lehre der fünf Elemente, die laut schriftlichen Dokumenten, um die 5000 Jahre alt ist, aber mündlich überliefert, vermutlich noch älter.

Ayurveda „Weisheit des Lebens“, wie ich persönlich gerne liebevoll nenne, weil es die Lehre eines sinnvollen Lebensstils, einer holistischen Naturmedizin, einer gesunden und sinnlichen Ernährung, und vor allem einer ganzheitlichen Gesundheitsvorsorge in Eigenverantwortung ist. Seit Jahren wende ich Ayurveda selbst an, und die Schönheit und Sinnlichkeit dieser Praxis im alltäglichen Sein möchte ich aus tiefem Herzen weitergeben.

Richtige Atmung, die für gute Sauerstoffzufuhr sorgt

Gesunde Nahrung, die den Körper nährt und stärkt

Guter Schlaf zur vollkommenen Regeneration und Ruhe

 

Balance ist das grosse ayurvedische Zauberwort für ein gesundes Leben, eine harmonische Ausgewogenheit zwischen Körper, Geist und Seele. Ein gesunder Körper fördert einen glücklichen Geist und umgekehrt.

 

Die Weisheit meiner ayurvedischen Ärztin Dr. Nishani Hendawitharana aus Sri Lanka, über eine der besten Gesundheitsvorsorgen:

 

Controll your mouth!

 

und meines ayurvedischen Arztes Dr. Liladar Gupta aus Vrindaban, Indien:

 

When I eat i eat!

 

Damit ist gemeint, alles was in unseren Mund hineinkommt und was hinausgeht, soll sattvisch, gesund, liebevoll, achtsam, respektvoll und voller Lebenskraft-prana sein. Es soll einem selbst und anderen zu einem wertvollen und sinnvollen Leben helfen. Und, dass man es in Dankbarkeit, Freude, Stille und Zufriedenheit zu sich nimmt.

Sahate ayurvedic Bodywork

Ayurvedic Bodywork stellet unsere innere Balance her, und somit aktiviert der Körper wieder Selbstheilungskräfte.

 

Sie machen unseren Körper geschmeidiger, beweglicher und entspannter. Weiters beruhigen sie unseren Geist, und eine verjüngende Wirkung bleibt bei einer Regelmässigkeit ebenfalls nicht aus.

 

Aus meiner ganz persönlichen Erfahrung weiss ich, ist, dass das regelmässige Praktizieren von Yoga und Massagen uns in unserer Ganzheit zum Strahlen und unsere Lebendigkeit zu vollem Ausdruck bringt.


Sahaté Ayurvedic Session 110€ pro Stunde


 

 

 

 

Ayurvedic Walking Massage nach

Bhagavan Shanmukha

im Shri Kali Ashram

Im Shri Kali Ashram wird diese Körperarbeit als Teil des Studiums von Tantra Yoga unterrichtet. Diese Massage ist eine wundervolle Methode den Körper zu entgiften, zu entspannen, zu beleben und gesund zu erhalten.  

 

Dies hilft für:

  • die Elastizität der Muskelfasern
  • Toxine des Körpers wie z.B. lymphatische Giftstoffe auszuschleusen
  • Geschmeidigkeit des Körpers für Yoga-Asanas zu erhalten 
  • wirkungsvoll für eine positive Stimmung
  • zur Verbesserung der Konzentration für die Meditation

Die alten Systeme verwendeten solche Massagen, um tieferen Druck mit weniger Anstrengung anzuwenden. Mit dem Training können die Füße als Präzisionsinstrumente zum Massieren trainiert werden. Handmassage wird nur verwendet, wenn dies erforderlich ist, wie beispielsweise für das Gesicht.

 

Walking-Massage wird verwendet, um ein gesundes Energiesystem zu kultivieren, das die allgemeine Gesundheit erhält.


Bhagavan Shanmukha hat dieses uralte Massagesystem von seinen Großeltern gelernt und praktiziert es seitdem. Diese traditionelle Form wurde sowohl von Ayurveda als auch von Siddhas in Südindien praktiziert. Massage kann entweder simpel oder komplex sein: Āyurveda  bietet uns ein komplexes medizinisches System.


Ayurvedic Walking Massage  90€ pro Stunde